NPO法人フラワーピープル主催イベント
『自分を整える』がテーマのワークショップを開催します。
『自分を整える』って、どういうこと？
それを探りながら “自分” を体験しよう!!! って、魂胆です (^^)
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場所：ISNESS 東京都品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋２階
参加料金：3,4日の2日間参加12,000円
3日のみ/6,000円、4日のみ/８,000円
お申し込み：https://ws.formzu.net/fgen/S17985780/
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►►►11月3日（土曜日・祝日）の内容 / 午後1時〜午後6時 ◀︎◀︎◀︎
✤『パーソナル・カラーとの出会い、そして自分を表現してみる』✤
❖ 鴨川泰江さんの『パーソナルカラーと出会う』
大学で講義を行っている色のプロフェッショナル、鴨川さんのパーソナルカラーの見つけ方。
自分に似合う色を知ることはあなたの内側と外側の発見につながります。
------ ほっこり休憩時間 ------
❖ スイーツのマエストロ、中村友紀ちゃんのとっておきのスィーツ、 “あなたが整う、くつろぎのおやつ” 発見した何かとくつろいで過ごす時間にしてね。熊谷ももちゃんもお手伝い。
❖ NPO法人フラワーピープル理事 斎藤ダソさんの『私たちの活動について』と、富田美恵のボランティア最前線、愛媛県西予市野村地区の活動報告。
------ ほっこり休憩時間 ------
❖ 高橋ヘナさんの『自分宇宙』 パーソナルカラーと出会い発見したあなたを色やカタチでシンボリックに表現しましょう。水彩、クレヨン、色鉛筆など好きな画材を使い、紙を切り抜くなどコラージュも入れて自由に創作します。
画用紙、クレヨン、色鉛筆、ノリ、ハサミの用意がございます。
もし、水彩絵の具やカラーペンを使いたい人はお持ちくださいね。
コラージュ用のカラフルな雑誌も持参してね。
❖ 整う瞑想 チャクラサウンド 内側の中心のエネルギーが滞りなく流れるようにハミングで振動をおくります。参加者みんなのハミングがお互いの瞑想をサポートします。
►►►11月4日（日曜日）の内容 / 午前10時〜午後5時◀︎◀︎◀︎
✤『体と心の声を聴く』✤
❖ 加藤こまの『自分を冒険する - 公案のようなインクワイアリー』
頭・心・腹は何を語る？ “腑に落ちる” は頭と心と体の出会った所
自律神経系は “整う” にどう関わっているか？
Wondering 興味
Searching 探索
Activated 活性される
Explosion 爆発（腑に落ちた瞬間）
Realignment 再編成
Calm 落ち着く
Silent 静寂
Deepening 深まる
United with own energy エネルギーの統合
------ ほっこりランチ時間 ------
❖ おべんとう持参でも、外食でも結構です。午後のワークにつながるように、午前中のワークがこの時間で浸透するといいですね。
❖ 中村友紀ちゃんのちょっとしたスィーツがいただけます。熊谷ももちゃんがお茶、コーヒーなど準備しています。
----- ほっこりランチ時間 ------
❖ 木村まやの『自分にくつろぐ - 呼吸とタッチ』
体とココロをつなぐ呼吸、哺乳類の安心感の原点 – タッチ。呼吸は今の自分を知るインジゲーターであり、同時に自分を整えるツール。エクササイズを通して呼吸に気づき、呼吸を理解し、呼吸を使って自分自身を整えます。そして、優しく人に触れ/触れられる、は哺乳類としての安心感の原点。自分が整ったら、そのくつろぎの輪を広げましょう。
❖ 瞑想で深く自分につながる（この2日間の統合を行う瞑想）
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